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每天健身一年效果
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夏天健身适量适度 一味出汗预期效果
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每天要健身多久效果最好?
每天快走半小时,健身效果好
每天快走半小时健身效果好
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每天慢走半小时能增寿3年
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每天慢跑5分钟 增寿3年
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每天溜达半小时,平均寿命多3年