吃的比你多却比你瘦，陈意涵瘦身有绝招

在娱乐圈

陈意涵放佛就是一股清新的春风

即使入行很多年了

她依旧是那个元朗少女

笑起来

会把快乐感染每一个人

34岁依旧像18岁一样的身材

很多明星也有

但是34岁的心态依旧少女的

陈意涵是独一无二的

她真正的在享受自己的生活

无论美食、运动、还是热爱的演戏

虽然看起来非常瘦小，可是平时特别爱吃

并声称：叫我节食是绝对做不到的

在娱乐圈真的能撒开胆子吃的明星没几个

不小心就霸屏会人气下降

但是陈意涵吃的高兴

吃的自在

按理来说，这样任性的吃法，应该会变肥才对

可是她却一直都保持跟18岁一样的身材

并且拥有号称体脂11%的魔鬼体质

一般健美运动员才能达到这个比例啊

小小个的大发，你是不是要逆天啊？

当你真正了解陈大发时

就会知道她是个运动狂魔

随便截个图给你看看她的日常吧

难怪怎么吃都不胖

在去年的真人秀节目《花儿与少年第二季》中，

陈意涵就展露了她的跑步功底，

每天早上她都会坚持晨跑，

摄像师累得要死要活都跟不上她，气人！

牛人的她说

“只跑一两公里我会觉得很空虚，

最多可以跑20几公里。”

“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。想起一句话‘记录不是可以追求的东西，而是努力后，自然而然产生的。’”

“10公里行程是基本配备，

跑步时还可以顺便参观当地市景及建筑物，

一举两得！”

如果室外不能跑步，那她室内也不懈怠。

除了自己跑步外，她还参加马拉松长跑，

从半程马拉松到今年全程马拉松，

一点点靠近极限

听说坚持跑步已经有超过五六年的时间，

被称为“慢跑女王”一点都不为过

她除了热爱跑步

各种运动细胞都特别强大

双腿悬空式的仰卧起坐，

1分钟她能完成57个标准动作

连男生都没能打破

大晚上睡觉前也不忘折腾下腹肌

除此之外

她会赛艇

一学就会的那种

马 术

当然少不了游 泳这个小case

不然身材怎么会这么优美

夏天划水冲浪

冬天滑 雪

黄色滑雪服、帽子、围巾、手套、护镜一应俱全，

一看就不是菜鸟了。

还有她闻名娱乐圈的倒立

攀 岩、打 球、瑜 伽

还爱玩单车运动

难怪变成“腿玩年”

享受美食、享受运动，陈意涵还非常地享受工作。

生活在自己热爱的事物当中

看到她就觉得元气满满

正能量到迷人

这样整天UP UP UP的生活状态

难怪从来不发胖~~~