早晨跳广场舞好还是晚上跳广场舞好

早晨跳广场舞好还是晚上跳广场舞好，一直是个备受争议的话题。对于很多广场舞爱好者来说，早晨和晚上各有各的魅力和好处。

首先说说早晨跳广场舞的好处。清晨的空气清新，氧气含量高，非常适合进行锻炼。早晨阳光柔和，温度适宜，让人倍感舒适。而且早晨跳广场舞可以帮助提升体内的新陈代谢，让身体更健康。在人少的清晨，跳广场舞也更显得宁静和宜人。

但是，晚上跳广场舞也有它的独特魅力。夜晚气温适中，跳舞时不容易出汗过多，身体也容易放松。在夜晚，人们的身心已经经历了一天的疲惫，通过跳广场舞可以很好地释放压力，放松身心，有助于睡眠质量的提升。而且晚上跳广场舞的人也比较多，可以结识到更多的广场舞爱好者，增加社交性和交流的机会。

39健身网小编认为，早晨跳广场舞和晚上跳广场舞各有各的优势，没有绝对的好坏之分。选择什么时间跳广场舞，应该根据个人的习惯和身体状况来决定。无论是早晨还是晚上，只要坚持跳广场舞，锻炼身体，享受舞蹈带来的快乐，就是最重要的。