春天来了,又到了万物复苏的季节,
健身星人们又开始了每年必有的减肥期。
3 月已经来了,夏天还会远吗?
必须得赶在夏天之前,瘦它 10 斤啊。
一说到减肥,很多人都会想到鸡胸肉,
每一个爱健身的人对它又爱又恨。
因为,单调的食材与口味,
总是让减肥看起来无比的漫长!
其实,你完全没有必要变成一枚水煮菜族,
健身也从来都不是与美味绝缘,
火辣君挖掘了 9 款鸡肉减肥餐,
让你减脂、增肌都能比吃烧烤还美味!
- 1 -
黑椒鸡胸肉
- 2 -
照烧鸡胸肉
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白菜鸡肉卷
- 4 -
杂蔬豆腐鸡肉饼
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蒜香鸡胸肉
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香煎鸡胸肉
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咖喱土豆鸡
- 8 -
咖喱辣椒鸡胸肉
- 9 -
蒜香蜂蜜鸡胸肉
一些辣粉看了这些菜谱会担心:
加了这些酱料或者食材之后,会不会热量就提高了?
减肥期间本就要保证一定热量的摄入
同时,这里面的食材都是低热量的,并不会长胖哦!
(文章来源丨火辣健身,微信id:huolajianshen)
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